Ingrédients
3 personnes
Ustensiles
- 1 Plat à gratin

- 1 Four

- 1 Plat

Préparation
-
15 min
-
-
-
30 min
2
Vider l'excédent de vin blanc.
3
Préparer la purée, l'étaler sur le thon. Saupoudrer le plat de parmesan ou de gruyère.
4
Mettre le plat au four à 200°C (thermostat 6-7) pendant 30 min.
5
Simple, facile, pas cher et pas mauvais ! Bon appétit !
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
35 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
580 mg
