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Plat principal

Gratin de queues décrevisses

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Temps total 90 min
Budget Assez cher
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Gratin de queues décrevisses

Ingrédients

6  personnes.
Beurre
Farine et lait pour la béchamel
Cognac
Persil
500 g Queue d'écrevisse (surgelées)
200 g Noix de saint-jacques
Concentré de tomates
Ail

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faites dégeler les queues et les noix, éponger bien et faites revenir au beurre avec l'ail et le persil, puis déglacer avec le cognac, réserver le jus pour l'incorporer à la béchamel.

  • 2

    Rajouter aussi deux cuillères de concentré de tomates.

  • 3

    Dans un plat à gratin, étaler sur l'ensemble les queues et les noix et napper de la béchamel à la tomate et au jus de cuisson.

  • 4

    Mettre au Four Th 6 pendant 45 mn.

  • 5

    Servir avec un riz basmati ou bien des petites pommes de terre vapeur.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 850 mg




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