Ingrédients
6 personnes.
Beurre
Farine et lait pour la béchamel
Cognac
Persil
500 g
Queue d'écrevisse (surgelées)
200 g
Noix de saint-jacques
Concentré de tomates
Ail
Ustensiles





Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Faites dégeler les queues et les noix, éponger bien et faites revenir au beurre avec l'ail et le persil, puis déglacer avec le cognac, réserver le jus pour l'incorporer à la béchamel.
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2
Rajouter aussi deux cuillères de concentré de tomates.
-
3
Dans un plat à gratin, étaler sur l'ensemble les queues et les noix et napper de la béchamel à la tomate et au jus de cuisson.
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4
Mettre au Four Th 6 pendant 45 mn.
-
5
Servir avec un riz basmati ou bien des petites pommes de terre vapeur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
32 g
Sodium
850 mg

