Goulash, recette familiale

- Total
- 1 h 25
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 Personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Saladiers
- Spatule
- Blender chauffant
- Dénoyauteur
Préparation
Coupez la viande en dés (3-4 centimètres).
Épluchez les oignons et les légumes.
Versez l’huile (olive ou pépins de raisin) dans une cocotte-minute (auto-cuiseur).
Faites revenir les oignons (coupés en 4 ou émincés) et la viande à feu moyen.
Couvrez abondamment de paprika en mélangeant le tout.
Quand la viande est bien saisie et rosie par le paprika, ajoutez le double-concentré et les tomates coupées en 4.
Remuez l’ensemble avec une spatule en bois pendant 4 minutes.
Incorporez les carottes coupées en rondelles.
Couvrez avec le vin.
Laissez mijoter 3 minutes, puis ajoutez 25 cl d’eau.
Salez et poivrez.
Fermez la cocotte et faites cuire à feu doux pendant 45 minutes (dès qu’elle est sous pression).
Ouvrez alors la cocotte et placez les pommes de terre (coupées en morceaux) dans le panier pour qu’elles cuisent à la vapeur.
Refermez et laissez encore 10 minutes (attendre de nouveau qu’elle soit sous pression).
Et voilà, c’est prêt à être servi dans un grand saladier, en toute convivialité.
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 35 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 520 mg |




Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis