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Plat principal

Gondoles de concombre farci aux crevettes

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Temps total 15 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Gondoles de concombre farci aux crevettes

Ingrédients

4  personnes.
Persil haché
Sel
1 Concombre
250 g Crevette rose décortiquées
15 cl Mayonnaise blanche
1 cuillère à café Citron vert

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Laver, peler et épépiner le concombre, le couper en 2 dans la longueur puis encore en 2 au milieu. Le saupoudrer de sel puis le mettre à dégorger 30 min.

  • 2

    Pendant ce temps, mélanger la mayonnaise avec le jus du citron et les crevettes.

  • 3

    Rincer les gondoles de concombre sous l'eau froide pour les dessaler, les essuyer, puis les farcir avec les crevettes en sauce.

  • 4

    Parsemer de persil haché et servir bien frais avec le reste de la mayonnaise citronnée en saucière.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
215
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 3 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 5 g
Protéines 18 g
Sodium 680 mg




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