Plat principal

Galettes de légumes râpés

2 · 1 avis Par lily Publié le
Galettes de légumes râpés
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Râpe
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Poêle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire blanchir les courgettes dans un peu d'eau bouillante pendant , et les égoutter.

  2. Râper les carottes et les navets.

  3. Mélanger les légumes dans un saladier et ajouter la ciboulette et l'ail ciselés, les échalotes hachés et le jaune d'oeuf. Assaisonner.

  4. Mettre le beurre à chauffer dans une poêle et y faire revenir les légumes en petits tas pendant sur chaque côté.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories260 kcal
Glucides22 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides14 g
dont saturés7 g
dont insaturés7 g
Fibres5 g
Cholestérol45 mg
Sodium300 mg

Avis & notes

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