Fajitas aux légumes d'été

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 fajitas
Ingrédients
- Couteau
- Poêle
- Pinceau
- Four
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Préparation
Peler et détailler en petits dés l’aubergine et les courgettes.
Les faire dorer quelques minutes dans une poêle huilée à feu vif.
Verser la moitié du contenu d’un pot de sauce salsa, saler, poivrer.
Parfumer en saupoudrant d’herbes de Provence puis laisser mijoter à feu moyen.
Faire réchauffer les fajitas au four à 180°C (thermostat 6) , les garnir de la préparation et déguster.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
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