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Plat principal

Fricassée de foies de volailles aux girolles et au rosé

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Fricassée de foies de volailles aux girolles et au rosé

Ingrédients

4  personnes.
3 Oignon émincés
2 cuillère à soupe Huile de pépins de raisins
Poivre blanc de préférence
Sel
400 g Foie de volaille
300 g Girolle
2 gousse Ail dont on aura retiré le germe
3 verre Vin rosé du Piémont

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    La veille, mettez les foies à mariner avec le vin dans un plat creux. Salez, poivrez.

  • 2

    Le lendemain, égouttez les foies. Garder la marinade. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile et laissez fondre les oignons et l'ail.

  • 3

    Faites cuire les foies 5 mn. Réservez.

  • 4

    Versez la marinade dans la poêle. Laissez réduire 15 mn en mélangeant régulièrement. Ajoutez les girolles.

  • 5

    Laisser cuire de 5 à 10 mn.

  • 6

    Remettez les foies de volaille dans la poêle pour les réchauffer un instant.

  • 7

    Servir aussitôt accompagné de riz blanc et sauvage.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 3 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 420 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 320 mg




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