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Plat principal

Mousse de foies de volailles au micro-ondes

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Mousse de foies de volailles au micro-ondes

Ingrédients

6  personnes.
1 cuillère à soupe Armagnac
Poivre
Sel
200 g Foie blonds de volaille très frais
140 g Bacon ou jambon fumé
1 Oignon blanc
40 g Beurre
150 g Crème fraîche épaisse
1 Feuille de laurier

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Parez les foies de volaille : éliminez les nerfs et toute trace de fiel. Pelez et hachez l'oignon. Coupez le bacon et les foies de volailles en cubes.

  • 2

    Mettez 20 g de beurre et l'oignon dans une petite cocotte, couvrez et faites cuire 1 mn (au micro onde à 900 watts).

  • 3

    Ajoutez les foies de volailles, le bacon etl'armagnac. Couvrez et faites cuire

  • 4

    5mn30 à 6mn à 400 watts .

  • 5

    Egouttez soigneusement la préparation et passez-là au mixer avec la crème.Assaisonnez de sel et de poivre.

  • 6

    Versez le mélange dans une terrine et posez une feuille de laurier sur la surface.

  • 7

    Faites fondre le beurre restant 30 s à 900 watts. Surveillez car le temps dépend de la consistance du beurre au départ. Versez alors le beurre fondu sur la terrine et mettez au frais pendant 1 demi-journée au moins.

  • 8

    Servez avec une salade verte aux herbes, ou avec des toasts chauds.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
487
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 39 g
Saturés 20 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 195 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 26 g
Sodium 735 mg




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