Ingrédients
1 personne
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Saladiers

- 1 Four

- 1 Plat

Préparation
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15 min
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-
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15 min
2
Après cuisson, enlever de la poêle.
3
Puis faire revenir les oignons en lamelles puis ajouter les tomates pelées et le basilic et continuer à cuire quelques minutes
4
Ajouter un peu de : sauce soja, sauce hamburger, miel, épices à chili, purée de piment.
5
Mélange la sauce tomate avec les légumes et laisser encore cuire.
6
Mettre les 3 galettes dans un plat allant au four
7
Ajouter par dessus les légumes à la tomate
8
puis mettre par dessus la mozza
9
puis allumer le four à 220°C (thermostat 7-8)
10
faire cuire le tout au four une dizaine de minutes
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
4 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Sodium
300 mg
