escalopes de veau italo-savoyardes sur lit de blettes

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
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Préparation
Préchauffer votre four à 200°C, (thermostat 6-7)
Émincer les feuilles de blettes et les rincer, puis mettre les blettes dans le fond de chaque cocotte. Saler et poivrer, et arroser d'un filet d'huile d'olive.
Étaler les escalopes de veau sur une planche, saler et poivrer chaque face des escalopes.
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Poser une tranche de jambon sur chaque escalope.
Poser 2 tranches de tome de Savoie sur la moitié de l'escalope.
Replier l'escalope en deux.
Déposer l'escalope sur les blettes.
Verser le coulis de tomate (environ 2 cuillères à soupe)
Saupoudrer de parmesan et de gruyère.
Enfourner les cocottes (avec couvercle) au four à 200°C pendant . (thermostat 6-7)
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 48 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 820 mg |
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