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Plat principal

Escalopes de veau à la fondue de poivron

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Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Escalopes de veau à la fondue de poivron

Ingrédients

4  personnes.
30 g Farine
30 g Beurre
2 Poivron
2 Oignon
8 cl Huile
3 cl Vinaigre
1 cuillère à café Origan
Poivre
Sel
4 Escalope de veau
2 gousse Ail

Ustensiles

Appareils à fondue
1 Appareils à fondue
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Saler et poivrer les escalopes puis les fariner. Les tapoter pour ôter l'excédent de farine.

  • 2

    Détailler les poivrons en morceaux, hacher l'ail et l'oignon. Les faire fondre dans l'huile pendant 5 minutes puis ajouter le vinaigre et l'origan. Saler, poivrer.

  • 3

    Couvrir et laisser cuire 10 minutes.

  • 4

    Faire revenir les escalopes de veau dans le beurre pendant 15 minutes puis les servir avec les poivrons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 42 g
Sodium 420 mg




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