Ingrédients
6 personnes.
100 g
Farine
30 g
Beurre
2
Oignon
Poivre
Sel
6
Escalope de veau
1 petite boîte
Concentré de tomates
3 gousse
Ail
18
Olives
12 filet
Anchois
1
Citron
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Fariner les escalopes et les faire dorer dans le beurre pendant 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.
-
2
Emincer finement l'oignon et l'ail et les faire fondre dans le beurre. Lorsqu'ils sont tendres, ajouter le concentré de tomate et 20 cl d'eau. Saler, poivrer.
-
3
Réchauffer les escalopes dans la sauce, ajouter les olives et les anchois.
-
4
Servir avec un quartier de citron.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
10 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
155 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
42 g
Sodium
1350 mg
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