Plat principal

Escalopes à la moutarde

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Par lily Publié le
Escalopes à la moutarde
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Cuillère en bois
  • Couvercle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire revenir la viande dans la matière grasse.

  2. Réduire le feu et mettre les échalotes, elles ne doivent pas roussir mais devenir transparentes.

  3. Saupoudrer avec la farine,arroser petit à petit avec le vin blanc, puis avec l'eau.

  1. Ajouter la moutarde, bien remuer pour mélanger, saler et poivrer à votre convenance. Puis ajouter thym et laurier.

  2. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant .

  3. Servir avec des pommes de terres sautées ou des pâtes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines44 g
Lipides26 g
dont saturés10 g
dont insaturés12 g
Fibres2 g
Cholestérol150 mg
Sodium780 mg

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