Ingrédients
4 personnes.
Poivre
Sel
Huile d'olive
0.5 l
Crème fraîche
4
Escalope de dinde
Vin blanc
150 g
Fromage de chèvre (sans la croûte)
2 cuillère à soupe
Graine de moutarde
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Assaisonner les escalopes de dinde avec sel et poivre, et laisser dorer des deux côtés dans l'huile d'olive, dans une poêle.
-
2
Une fois les escalopes cuites, les enlever de la poêle, et les mettre de côté dans du papier alu pour qu'elles restent tendre.
-
3
Déglacer la poêle au vin blanc, en laissant réduire quelques insants.
-
4
Ajouter la crème fraîche, et laisser également réduire.
-
5
Ajouter le fromage de chèvre.
-
6
Dès que celui-ci aura fondu, ajouter la moutarde.
-
7
Vérifier l'assaisonnement, et laisser encore mijoter quelques insant en y ajoutant les escalopes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
620
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
44 g
Saturés
24 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
3 g
Protéines
50 g
Sodium
880 mg

