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Plat principal

Encornets au basilic facile

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Encornets au basilic facile

Ingrédients

2  personnes.
20 cl Crème fraîche ou liquide
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
1 kg Encornet frais
1 bouquet Basilic
400 g Champignon de Paris

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Dans un faitout, mélanger tous les ingrédients et laisser mijoter environ une demi-heure en surveillant la cuisson en goûtant les encornets.

  • 2

    Le mélange devient rose.

  • 3

    Servir avec du riz ou des pâtes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
360
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 220 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 650 mg




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