Encornets au curry

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Ciseaux de cuisine
- Sauteuse
- Dénoyauteur
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Préparation
Laver et couper les encornets en morceau d'environ 5 mm de largeur.
Peler et ciseler finement les échalotes.
Les faires revenir dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
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Lorsque qu'elles sont dorées, ajouter les encornets, 50 ml d'eau, le cognac, le curry et le fumet de poisson.
Faire cuire jusqu'à évaporation quasi-complète des liquides.
Déguster bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 200 mg |
| Sodium | 550 mg |
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