Plat principal

Encornets au curry

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Par Zahra Publié le
Encornets au curry
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Couteau
  • Ciseaux de cuisine
  • Sauteuse
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Laver et couper les encornets en morceau d'environ 5 mm de largeur.

  2. Peler et ciseler finement les échalotes.

  3. Les faires revenir dans une sauteuse avec l'huile d'olive.

  1. Lorsque qu'elles sont dorées, ajouter les encornets, 50 ml d'eau, le cognac, le curry et le fumet de poisson.

  2. Faire cuire jusqu'à évaporation quasi-complète des liquides.

  3. Déguster bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories290 kcal
Glucides6 g
dont sucres1 g
Protéines30 g
Lipides16 g
dont saturés5 g
dont insaturés9 g
Fibres1 g
Cholestérol200 mg
Sodium550 mg

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