Plat principal

Encornets à la persillade non caoutchouteux

4.1 · 7 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Encornets à la persillade non caoutchouteux
Total
13 h 33
Préparation
1 h 05
Cuisson
8 min
Repos
12 h 20
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Poêle

Préparation

  1. La veille de la cuisson, congeler les encornets, cela va permettre aux fibres de s’attendrir car elles vont casser avec le gel.

  2. Le jour même, les décongeler puis les retailler en morceaux si besoin.

  3. Les faire dorer dans l’huile quelques minutes en démarrant la cuisson à froid dans la poêle puis en augmentant progressivement le feu.

  1. Lorsqu’ils sont dorés, éteindre le feu, couvrir et laisser reposer 20 minutes.

  2. Hacher l’ail avec le persil.

  3. Rallumer le feu pour réchauffer les encornets et les saupoudrer d’ail, de persil et de chapelure. Laisser dorer quelques minutes puis déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides10 g
dont sucres1 g
Protéines30 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés10 g
Fibres1 g
Cholestérol200 mg
Sodium500 mg

Avis & commentaires (2)

  1. bafana
    bafana
    26 Novembre 2024 23:50

    Woaw ces encornets ils sont trop trop bons! moi je connais pas trop ces trucs de la mer avant mais maintenant jaime vraiment. La recette elle est super facile et rapide et les encornets ils sont pas caoutchouteux du tout comme mon ami il disait toujour quand on mange des fruits de mer. L'ail et le persil ils donnent un gout trop special.
    Je recommande vraiment cette recette parce que cest super bon et facile a faire. Meme mon petit frere il peut cuisiner ca tout seul tellement cest simple! Les encornets ils sont trop tendres et delicieux. Un plat qui va faire plaisir a toute la famille! blush

  2. Nicole
    Nicole
    10 Mars 2026 00:56

    Super délicieux !

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