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Plat principal

Duo de tagliatelles complètes et tagliatelles de carottes

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Duo de tagliatelles complètes et tagliatelles de carottes

Ingrédients

2  personnes.
3 Carotte
Huile d'olive
Sel
Poivre
150 g Tagliatelles complètes
1 gousse Ail
20 g Graines de courge

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
économe
1 économe

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Cuire les tagliatelles complètes dans une casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet.

  • 2

    Laver les carottes et les séparer des fanes. Tailler les carottes en tagliatelles à l’aide d’un économe.

  • 3

    Plonger les tagliatelles de carotte 5 minutes dans l’eau bouillante. Réserver au chaud.

  • 4

    Mixer les fanes de carottes avec la gousse d’ail épluchée, les graines de courge et l’huile d’olive. Saler et poivrer selon les goûts.

  • 5

    Servir le duo de tagliatelles accompagné du pesto de fanes de carotte.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 1 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 10 g
Sodium 280 mg




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