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Plat principal

Dinde aux épices

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Dinde aux épices

Ingrédients

4  Personnes.
2 sachet épices (du type Old EL Paso)
50 cl Crème fraîche
800 g Dinde
360 g Riz
1 Chorizo doux

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 50 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Coupez la dinde en petits morceaux, puis dans une poêle versez une cuillerée à soupe d'huile et votre dinde (laissez la dorer).

  • 2

    Coupez le chorizo et rondelles, puis déposez vos épices et les chorizo dans votre poêle dès que la viande est bien dorée.

  • 3

    Cuire votre riz dans une casserole.

  • 4

    Une fois toute cuisson finie, versez la crème fraiche dans la poêle puis votre riz, mélanger et servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 35 g
Saturés 16 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 55 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 40 g
Sodium 1200 mg


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