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Dinde au lait de coco, miel et épices

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lily

25 min
Très facile
Moyen

Ingrédients

2 personnes

1 cuillère à soupe Miel

1 cuillère à café Quatre-épices

0.5 cuillère à café Gingembre

2 Dinde

1 Brick de lait de coco

0.5 cuillère à café Cannelle

Ustensiles

1 Set 3 poêles
1 Couteau
1 Top des meilleures plaques à four

Préparation

10 min
-
15 min

1

Couper la dinde en petit morceau, la faire revenir dans un peu d'huile.

2

Ajouter les épices et bien les faire "griller", c'est comme ça qu'ils dégagent tous leurs arômes. Rajouter le miel et faire carameliser.

3

Ajouter le lait de coco et laisser cuire quelques minutes.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

420

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g

Saturés 10 g

Insaturés 15 g

Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g

Fibres 1 g

Sucres 8 g

Protéines 35 g

Sodium 600 mg

Idées de recettes

Cuisine asiatique Dinde Plats de volaille Plats épicés

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