Lasagnes de courgettes au hachis de dinde et lait de coco
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
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1
Tout d'abord, préchauffer le four à 200°C (thermostat 6/7).
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2
Dans de l'huile d'olive, faire fondre les oignons avec l'ail dans une poile à feu moyen.
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3
Une fois cela terminé, faire cuire les morceaux de dinde avec le cube magie environ 10 min tout en remuant régulièrement puis ajouter le curry et patienter environ 5 min afin que la viande s'imbibe du curry.
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4
Après cela, mixer la dinde et la mélanger dans le lait de coco avec la crème fraîche dans la poêle de cuisson, poivrer et laisser macérer 5 min puis réserver.
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5
En attendant, émincer les courgettes dans le sens de la longueur.
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6
Mettre un fond de courgettes dans l'un plat pour le four puis ajouter la préparation ainsi que le gruyère et renouveler l'expérience jusqu'en haut du plat.
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7
Enfin enfourner le plat dans le four pendant 35 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal
