Plat principal

Ragoût de dinde au lait de coco

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de dinde au lait de coco
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Couper les blancs en dés, émincer les oignons et les échalotes.

  2. Faire revenir les oignons et échalotes dans une cocotte avec de lhuile .

  3. Ajouter la viande, attendre une belle couleur dorée.

  1. Ajouter le piment et bien mélanger.

  2. Verser le lait de coco.

  3. Recouvrir de 25cl deau et y plonger un cube or.

  4. Laisser cuire le temps de couper le pommes de terre en 4.

  5. Les ajouter dans la cocotte.

  6. Lorsque celles-ci sont cuites vous pouvez servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories410 kcal
Glucides35 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides22 g
dont saturés12 g
dont insaturés10 g
Fibres5 g
Cholestérol80 mg
Sodium650 mg

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