Rôti de dinde aux épices, carottes et butternut

- Total
- 1 h 25
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Pôele
- Pinceau
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Préparation
Couper l'oignon en lamelles, les carottes en rondelles et la butternut en morceaux.
Faire revenir l'oignon avec de l'huile dans un faitout puis ajouter les carottes et la butternut.
Ajouter du sel, du poivre, le piment, le cumin et la coriandre
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Laisser revenir 5 min puis sortir les légumes du faitout.
Faire dorer le rôti sur toutes ces faces 5 min puis le ressortir.
Remettre les légumes, déglacer avec le vinaigre blanc balsamique.
Remettre la viande badigeonnée de moutarde puis ajouter de l'eau à mi hauteur du rôti. Laisser mijoter à couvert et à feu doux environ 1h.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 385 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 680 mg |
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