Plat principal

Rôti de dinde aux épices, carottes et butternut

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Par lily Publié le
Rôti de dinde aux épices, carottes et butternut
Total
1 h 25
Préparation
25 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Pôele
  • Pinceau

Préparation

  1. Couper l'oignon en lamelles, les carottes en rondelles et la butternut en morceaux.

  2. Faire revenir l'oignon avec de l'huile dans un faitout puis ajouter les carottes et la butternut.

  3. Ajouter du sel, du poivre, le piment, le cumin et la coriandre

  1. Laisser revenir 5 min puis sortir les légumes du faitout.

  2. Faire dorer le rôti sur toutes ces faces 5 min puis le ressortir.

  3. Remettre les légumes, déglacer avec le vinaigre blanc balsamique.

  4. Remettre la viande badigeonnée de moutarde puis ajouter de l'eau à mi hauteur du rôti. Laisser mijoter à couvert et à feu doux environ 1h.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides22 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides16 g
dont saturés3 g
dont insaturés13 g
Fibres5 g
Cholestérol85 mg
Sodium680 mg

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