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Plat principal

Tonnarelli cacio e pepe – la recette authentique avec seulement 3 ingrédients

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Temps total 30 min
Budget
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tonnarelli cacio e pepe – la recette authentique avec seulement 3 ingrédients

Tonnarelli cacio e pepe, une recette de la tradition romaine. Un plat qui, dans sa simplicité, est exceptionnellement savoureux. Selon la tradition, les ingrédients sont 3 : tonnarelli (pâtes typiquement romaines), le pecorino romain, un fromage particulièrement savoureux, et le poivre noir fraîchement moulu. L’astuce pour obtenir une pâte cacio e pepe crémeuse est de mélanger les ingrédients dans le bol où vous ajouterez les pâtes cuites (encore chaudes)  et surtout d’utiliser du Pecorino Romano.

Ingrédients

4  personnes.
200 g de spaghetti ou tonnarelli (pâtes typiquement romaines)
150 g de fromage pecorino romain
Poivre noir

Préparation

Préparation 5 min
Repos
Cuisson 25 min
  • 1

    Portez à ébullition une casserole d’eau légèrement salée.

  • 2

    Plongez les spaghetti (ou tonnarelli) dans la casserole.

  • 3

    Gardez un peu d’eau de cuisson pour la sauce au pecorino.

  • 4

    Pendant ce temps, versez 150 g de fromage pecorino romano râpé dans un bol.

  • 5

    Ajoutez beaucoup de poivre noir (de préférence fraîchement moulu).

  • 6

    Quand les spaghettis seront encore al dente, égouttez-les directement dans le bol avec le fromage pecorino.

  • 7

    Ajoutez une louche d’eau de cuisson et remuez énergiquement avec deux fourchettes pour créer une texture crémeuse.

  • 8

    Si les pâtes sont trop sèches et le fromage commence à filer, versez un peu plus d’eau de cuisson sur les pâtes.

  • 9

    Servez les tonnarelli cacio e pepe immédiatement. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 20 g
Sodium 820 mg




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