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Plat principal

GIRASOLI AUX CHAMPIGNONS SAUCE CRÈME AU PARMESAN

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Temps total 30 min
Budget
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
GIRASOLI AUX CHAMPIGNONS SAUCE CRÈME AU PARMESAN

Ingrédients

4  personnes.
500 g de Girasoli aux cèpes (Giovanni Rana)
250 g de champignons bruns de Paris
3 gousses d'ail
30 cl de crème liquide légère
5 cl de vin blanc
100 g de parmesan râpé
1/2 bouquet de persil
3 cuillère à soupe d'huile d'olive
sel, poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 15 min
  • 1

    Epluchez, dégermez et hachez l'ail.

  • 2

    Lavez, séchez et hachez le persil.

  • 3

    Brossez les champignons, coupez le bout de leur pied puis émincez-les.

  • 4

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse, ajoutez ail, persil et champignons.

  • 5

    Versez le vin blanc et faites chauffer 4 min à feu moyen.

  • 6

    Faites chauffer une cocotte d'eau jusqu'à ébullition, puis ajoutez les Girasoli. Faites-les cuire 4 min. Egouttez-les.

  • 7

    Ajoutez les Girasoli dans la sauteuse avec les champignons.

  • 8

    Versez la crème liquide, le parmesan, un peu de sel, du poivre, mélangez et prolongez la cuisson de 5 min avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 39 g
Saturés 18 g
Insaturés 21 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 51 g
Fibres 3 g
Sucres 7 g
Protéines 26 g
Sodium 1043 mg




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