Ingrédients
4 personnes.
700 g
de bavettes d'aloyau
60 g
de beurre
16
échalotes
30 cl
de vin blanc sec
huile
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
10 min
Repos
Cuisson
30 min
-
1
Pelez et découpez finement les échalotes.
-
2
Mettez 15 g de beurre dans une casserole et suez les émincés d'échalotes.
-
3
Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
4
Versez le vin blanc sec.
-
5
Intégrez-y 10 g de beurre et pivotez le contenant.
-
6
Ajoutez dans une poêle de l'huile et une noisette de beurre, puis chauffez à feu vif.
-
7
Faites-y revenir les bavettes.
-
8
Tournez-la souvent, salez et poivrez.
-
9
Laissez cuire 5 min.
-
10
Servez la viande sur une assiette en la nappant avec de la sauce à l'échalote.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
620
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
48 g
Saturés
18 g
Insaturés
30 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
520 mg
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