Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Saladier

- 1 Dénoyauteur

- 1 Balance de cuisine

- 1 Assiette

Préparation
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0 min
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0 min
2
CRISPY CHICKEN :Tailler 1 filet de poulet en 4. Paner a l’anglaise, farine, puis oeuf, puis corn flakes Frire dans une huile à 180 °C
3
CROUTONS :Tailler deux tranches de pain de mie en cube, frire dans l’huile du poulet
4
DRESSING :Couper la romaine grossièrement, mélanger à la sauce césar. Disposer dans un saladier ou assiette. Puis disposer le poulet pané, les tomates cerise, les œufs durs tailler en 2 ou 4, les copeaux de parmesan, quelques filets d’anchois, et les croutons de pains.
5
Ajouter un peu de sauce sur le dessus !
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
6 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
285 mg
Glucides & Protéines
Glucides
42 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
32 g
Sodium
980 mg
