Salade César, crispy chicken de Nastasia Lyard

Ingrédients
- Saladier
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
- Assiette
Préparation
SAUCE César : Cuire 4 œufs durs eau bouillante (dont 2 pour la salade)
Mixer les deux œufs durs avec 1/2 gousse d’ail, sel, poivre, 10 filets anchois, 50G de parmesan râpé, 1/2 jus de citron et monter à l’huile neutre. On peut la détendre à l’eau si besoin.
CRISPY CHICKEN :Tailler 1 filet de poulet en 4. Paner a l’anglaise, farine, puis oeuf, puis corn flakes Frire dans une huile à 180 °C
CROUTONS :Tailler deux tranches de pain de mie en cube, frire dans l’huile du poulet
DRESSING :Couper la romaine grossièrement, mélanger à la sauce césar. Disposer dans un saladier ou assiette.
Puis disposer le poulet pané, les tomates cerise, les œufs durs tailler en 2 ou 4, les copeaux de parmesan, quelques filets d’anchois, et les croutons de pains.
Ajouter un peu de sauce sur le dessus !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 18 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 285 mg |
| Sodium | 980 mg |
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