Plat principal

Salade César, crispy chicken de Nastasia Lyard

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Par RecettePlus Publié le
Salade César, crispy chicken de Nastasia Lyard
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Saladier
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
  • Assiette

Préparation

  1. SAUCE César : Cuire 4 œufs durs eau bouillante (dont 2 pour la salade)

  2. Mixer les deux œufs durs avec 1/2 gousse d’ail, sel, poivre, 10 filets anchois, 50G de parmesan râpé, 1/2 jus de citron et monter à l’huile neutre. On peut la détendre à l’eau si besoin.

  3. CRISPY CHICKEN :Tailler 1 filet de poulet en 4. Paner a l’anglaise, farine, puis oeuf, puis corn flakes Frire dans une huile à 180 °C

  1. CROUTONS :Tailler deux tranches de pain de mie en cube, frire dans l’huile du poulet

  2. DRESSING :Couper la romaine grossièrement, mélanger à la sauce césar. Disposer dans un saladier ou assiette.

  3. Puis disposer le poulet pané, les tomates cerise, les œufs durs tailler en 2 ou 4, les copeaux de parmesan, quelques filets d’anchois, et les croutons de pains.

  4. Ajouter un peu de sauce sur le dessus !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides42 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides24 g
dont saturés6 g
dont insaturés18 g
Fibres3 g
Cholestérol285 mg
Sodium980 mg

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