Petit déjeuner
Petits farcis
Temps total
50 min
Budget
Bon marché
Portions
4 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
4 personnes.
600 g
Chair à saucisse
3
Tomates
4
Gros champignons
2
Courgettes
2
Poivrons
1
Filet d'huile d'olive
Brins de thym frais
Sel
Poivre du moulin
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Préchauffez le four th. 6 (180 °C).
-
2
Lavez tous les légumes et essuyez-les. Coupez-les en morceaux.
-
3
Garnissez les légumes de farce et disposez-les bien serrés dans un plat à gratin légèrement huilé. Arrosez d'un filet d'huile, salez, poivrez, ajoutez quelques brins de thym.
-
4
Enfourner 35 min environ.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
12 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
28 g
Sodium
780 mg