Accompagnement

Colcannon (Irlande)

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Par RecettePlus Publié le
Colcannon (Irlande)
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Mixeur
  • Set 3 poêles
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper le chou en 4, retirer le coeur dur à la base, laver soigneusement et bien égoutter.

  2. Couper finement les quartiers (émincer). Hacher les oignons épluchés.

  3. Cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Les écraser en purée un peu grossière

  4. Dans une poêle, faire blondir les oignons, puis ajouter le chou emincé et laisser suer jusqu'à ce que tout soit tendre.

  5. Saler et poivrer, ajouter le chou à la purée avec un bon morceau de beurre, du persil, et servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories195 kcal
Glucides34 g
dont sucres6 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés4 g
dont insaturés1 g
Fibres5 g
Cholestérol15 mg
Sodium240 mg

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