• Recettes
    Recettes par catégorie
    Apéritifs Entrées Plats Desserts Boissons Petit déjeuner Accompagnement Toutes les recettes
    Recettes par ingrédient
    Légumes Fruits Viandes Volailles Poissons Fruits de mer Fromages Pâtes
    Régimes
    Végétarienne Végétalien Sans Gluten Sans Alcool Cuisine Halal
  • Cuisines du Monde
    Cuisines du Monde
    Marocaine Coréenne Japonaise Française Italienne Espagnole Américaine Canadienne Mexicaine
    Cuisine régionale
    Alsacienne Bretonne Bourguignonne Corse Île-de-France Lyonnaise Normande Provençale Savoyarde
  • Modes de cuisson
    Méthodes de Cuisson
    Au four À la poêle Mijoté Grillade À la Vapeur Friture Sous Pression
    Appareils de Cuisson
    Cookeo Thermomix Monsieur Cuisine Cooking Chef Air Fryer Micro-ondes Four Autocuiseur
  • Occasions
    Saisons
    Printemps Été Automne Hiver
    Fêtes
    Noël Pâques Fête des mères Ramadan
    Moments Spéciaux
    Buffet Pique-nique Barbecue Anniversaire
  • Blog
    Astuces et conseils Idées de recettes Cuisson Ingredients Tous les articles
  • Ramadan
» Recettes » Accompagnement » Frites au micro-ondes
Frites au micro-ondes

Frites au micro-ondes

0(0)
RecettePlus
  • 20 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Micro-ondes
    1 Micro-ondes
  • Friteuse
    1 Friteuse
  • Couteau
    1 Couteau
  • économe
    1 économe
  • Saladier
    1 Saladier
  • Four
    1 Four
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 5 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
196
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 1 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 29 g
Fibres 3 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Sodium 100 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

fritesMicro-ondesPomme de terre

Vous aimerez aussi

Sauce Rouille Express et Savoureuse

Sauce Rouille Express et Savoureuse
Frites maison au Airfryer

Frites maison au Airfryer
Purée à la brandade de morue

Purée à la brandade de morue
Véritables potatoes

Véritables potatoes
Croquettes de pomme de terre, mortadelle et mozzarella, avec panure de pistaches concassées

Croquettes de pomme de terre, mortadelle et mozzarella, avec panure de pistaches concassées
Frites light au four

Frites light au four
Sauce chinoise et frites maison au four

Sauce chinoise et frites maison au four
Potatoes très faciles

Potatoes très faciles


Ces contenus pourraient vous intéresser

Top 20 recettes Pommes de terre
Idées de recettes

Top 20 recettes Pommes de terre

Il y a aucun doute que la nourriture réconfortante est simplement meilleure quand elle est faite maison, ça vaut pour tous les..
Comment Couper les Pommes de Terre - Les Secrets d'un Chef
Astuces et conseils

Comment Couper les Pommes de Terre - Les Secrets d'un Chef

Découvrez les différentes façons de préparer vos tubercules préférés! Les pommes de terre peuvent être découpé en quartiers,..
Les variétés de pommes de terre et comment les cuire ?
ingredients

Les variétés de pommes de terre et comment les cuire ?

Dans notre terroir, on parle souvent d'un seul tubercule, alors qu'il faudrait plutôt évoquer les pommes de terre ! Saviez-vous..
La Pomme de Terre: Un Trésor Culinaire à Découvrir
ingredients

La Pomme de Terre: Un Trésor Culinaire à Découvrir

Les pommes de terre, ces tubercules qui poussent sous terre sur les racines du Solanum tuberosum, représentent depuis longtemps..
Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!