Accompagnement

Frites au micro-ondes

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Par RecettePlus Publié le
Frites au micro-ondes
Total
20 min
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Micro-ondes
  • Friteuse
  • Couteau
  • économe
  • Saladier
  • Four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Eplucher les pommes de terre et les couper en frites pas trop fines.

  2. Les mettre dans un saladier, parsemer d'herbes de provence et arroser généreusement d'huile d'olive.

  3. Mettre au micro-ondes sur fonction Crisp pendant environ 15 minutes. Vérifier à mi-cuisson.

  4. Peuvent également se faire au four traditionnel.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories196 kcal
Glucides29 g
dont sucres1 g
Protéines3 g
Lipides7 g
dont saturés1 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium100 mg

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