Frites au micro-ondes

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Micro-ondes
- Friteuse
- Couteau
- économe
- Saladier
- Four
- Dénoyauteur
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Préparation
Eplucher les pommes de terre et les couper en frites pas trop fines.
Les mettre dans un saladier, parsemer d'herbes de provence et arroser généreusement d'huile d'olive.
Mettre au micro-ondes sur fonction Crisp pendant environ 15 minutes. Vérifier à mi-cuisson.
Peuvent également se faire au four traditionnel.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 196 kcal |
|---|---|
| Glucides | 29 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
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