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Accompagnement

Frites Belges maison

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Frites Belges maison

Découvrez le secret des friteries traditionnelles avec cette recette authentique de frites belges maison à la graisse de bœuf. Pour obtenir une texture croustillante à l'extérieur et fondante à cœur, les pommes de terre subissent une double friture minutieuse en cocotte. Ce mode de cuisson ancestral confère aux frites un goût inimitable. Naturellement sans gluten et sans lactose, ce grand classique économique est l'accompagnement idéal pour un repas de famille convivial ou une soirée street food décontractée.

Ingrédients

2  personnes.
pommes de terre Bintje ou Nicolas
graisse de boeuf
sel

Préparation

Préparation 15 min
Repos 30 min
Cuisson 10 min

    Préparation et première cuisson :

  • 1

    Pelez les pommes de terre, rincez-les et taillez-les en bâtonnets avec une épaisseur d'1 cm.

  • 2

    Mettez la graisse de bœuf dans une cocotte et faites-la chauffer doucement à 170°C.

  • 3

    Plongez les frites dans la cocotte et laissez cuire pendant environ 5 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'une frite se casse en deux lorsque vous appuyez dessus.

  • 4

    Égouttez-les soigneusement et mettez-les de côté jusqu'à ce qu'elles soient complètement froides.

  • Seconde cuisson et dressage :

  • 1

    Montez la température de la graisse à 180°C.

  • 2

    Une fois que les frites sont froides, replongez-les dans la cocotte pendant environ 2 à 3 minutes.

  • 3

    Égouttez-les quand elles sont bien dorées et déposez-les immédiatement sur un papier absorbant.

  • 4

    Salez légèrement et servez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
382
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 21 g
Saturés 10 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 22 mg

Glucides & Protéines

Glucides 43 g
Fibres 4 g
Sucres 1 g
Protéines 5 g
Sodium 210 mg