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Accompagnement

Sauce chinoise et frites maison au four

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Sauce chinoise et frites maison au four

Ingrédients

4  personnes.

Pour les frites maison

3 cuillères à soupe huile d'olive
sel
6 pommes de terre
1 cuillère à café paprika

Pour la sauce chinoise

2 cuillères à soupe sucre roux
1 cuillère à soupe moutarde
2 cuillères à café huile
2 cuillères à soupe miel
2 cuillères à soupe vinaigre blanc

Ustensiles

Friteuse
1 Friteuse
Four
1 Four
Saladier
1 Saladier
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffez le four à 220 degrés sur chaleur brassé.

  • 2

    Pelez et nettoyez les patates. Les en forme de frites.

  • 3

    Mélangez l'huile d'olive, le paprika et le sel dans un lèchefrites.

  • 4

    Roulez les frites dans le lèchefrites et faire cuire pendant 30 minutes.

  • 5

    Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients.

  • 6

    Servir les frites avec la sauce chinoises


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 1 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 3 g
Sodium 200 mg


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