Frites belges croustillantes à souhait
Accompagnement

Frites belges croustillantes à souhait

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile

Les frites belges croustillantes à souhait séduisent par leur double cuisson traditionnelle. Elles offrent un extérieur doré et un cœur fondant irrésistible. Servez-les avec des grillades, des burgers ou des moules-frites.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Accompagnement

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Repos : 30 min / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Pommes de terre Bintje, Graisse de bœuf, Fleur de sel

  • 🔥 Cuisson : Friteuse (double cuisson à 130-140°C puis 160°C)

  • 📊 Nutrition : 430 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten, Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
1 kg pommes de terre bintje
graisse de bœuf
fleur de sel

Préparation

Préparation 40 min
Repos 30 min
Cuisson 15 min

    Préparez vos pommes de terre :

    • 1

      Épluchez les pommes de terre à l'économe et coupez-les en bâtonnets réguliers d'environ 1 cm d'épaisseur. Lavez-les à l'eau froide pour enlever l'amidon, puis séchez-les soigneusement sur un torchon propre. C'est une étape cruciale pour obtenir des frites croustillantes !

    Première cuisson à basse température :

    • 1

      Faites chauffer la graisse de bœuf à 130-140°C dans votre friteuse. Plongez les frites (environ la moitié à la fois) et laissez-les cuire 6 minutes en les remuant régulièrement. Cette première cuisson les cuit en profondeur sans les colorer.

    Premier repos :

    • 1

      Égouttez les frites sur du papier absorbant et laissez-les reposer tranquillement pendant 30 minutes à température ambiante. Cette pause est essentielle pour le résultat final.

    Montée en température :

    • 1

      Augmentez la température de votre graisse de bœuf à 160°C. Plus chaud cette fois-ci !

    Deuxième cuisson pour la croustillanité :

    • 1

      Replongez les frites dans la graisse à 160°C pendant 5 à 7 minutes en les remuant régulièrement. C'est maintenant qu'elles vont développer cette belle couleur dorée et cette croûte croustillante irrésistible.

    Finition et service :

    • 1

      Égouttez une dernière fois sur du papier absorbant, salez généreusement avec de la fleur de sel et dégustez immédiatement pendant qu'elles sont encore chaudes et croustillantes.

    Conseil du chef :

    • 1

      Le secret des véritables frites belges réside dans la double cuisson et surtout dans le repos entre les deux. Ne sautez pas cette étape ! Utilisez de préférence de la graisse de bœuf de bonne qualité (ou un mélange d'huiles neutres).


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    430
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 20 g
    Saturés 9 g
    Insaturés 11 g
    Cholestérol 15 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 51 g
    Fibres 4 g
    Sucres 2 g
    Protéines 5 g
    Sodium 420 mg