Véritables potatoes

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- économe
- Couvercle
- Tamis
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
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Préparation
Coupez les pommes de terre en 4 quartiers, sans les éplucher.
Placez-les dans une boîte en plastique (avec couvercle).
Ajoutez l'huile, les herbes, les épices, le sel et le poivre. Fermez la boîte et secouer afin d'enrober les pommes de terre.
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Ajoutez la farine tamisée, et secouez à nouveau.
Faites chauffer l'huile dans une poêle profonde.
Disposez les quartiers de pomme de terre les uns après les autres dans l'huile chaude. Retournez les 'potatoes' régulièrement et surveillez la cuisson.
Cuisez pendant 20 min environ, jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien dorées.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 195 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 220 mg |
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