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Accompagnement

Purée à la brandade de morue

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Temps total 32 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Purée à la brandade de morue

Ingrédients

6  personnes.
50 g Beurre
Poivre
Sel
700 g Pomme de terre
1 morceau Courge ou tout autre légume, ou simplement des Pommes de terre
200 g Brandade de morue
Muscade
Lait si besoin pour diluer un peu plus la purée

Ustensiles

Micro-ondes
1 Micro-ondes
Couvercle
1 Couvercle
Casserole
1 Casserole
Four
1 Four
Assiette
1 Assiette
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 2 min
  • 1

    Faire cuire séparément les pommes de terre.

  • 2

    Perso j'utilise le micro-ondes.

  • 3

    Je mets dans 1 plat en verre, les pommes de terre piquées de part en part avec une pique, un demi verre d'eau. On ferme avec un couvercle de verre, une assiette ou du film étirable percé de 4 petits trous. 15 à 20 min puissance maximale.

  • 4

    Pendant ce temps dans une casserole d' eau salée faire cuire les quartiers de courge (ou autre) 15 à 20 min.

  • 5

    Passer les légumes au presse purée, incorporer les autres ingrédients à chaud. Allonger de lait si besoin.

  • 6

    On peut manger la purée telle quelle ou la passer au four 15 min avec du gruyère dessus et la faire gratiner.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 4 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 600 mg


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