Accompagnement

Légumes poêlés au chou kale

Name: Légumes poêlés au chou kale
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 1 Oignon; 1 Poivron; 1 cuillère à café rase Ras el Hanout; 2 cuillère à soupe Huile d'olive; 2 Pomme de terre; 200 g Potiron; 2 feuille Chou

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Temps total 35 min

Budget Bon marché

Portions 2 personnes

Difficulté Facile

Ingrédients

2 personnes.

1 Oignon

1 Poivron

1 cuillère à café rase Ras el Hanout

2 cuillère à soupe Huile d'olive

2 Pomme de terre

200 g Potiron butternut

2 feuille Chou kale

Ustensiles

1 Set 3 poêles

1 Couteau

1 économe

1 Planche à découper

Préparation

Préparation 15 min

Repos -

Cuisson 20 min

1

Éplucher et émincer l'oignon.

Étape terminée
2

Découper les pommes de terre, le potiron et le poivron en dés.

Étape terminée
3

Enlever la nervure centrale du chou kale et couper les feuilles.

Étape terminée
4

Faire sauter tous les légumes dans une poêle avec l'huile, ajouter le Raz el Hanout. Saler et poivrer. Cuire environ 20 minutes.

Étape terminée
5

Servir bien chaud.

Étape terminée

Plats à base de légumes