Accompagnement
Sucrine sucrée
Temps total
20 min
Budget
Bon marché
Portions
3 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
3 personnes.
1
Oignon émincé
Huile d'olive
Sel /poivre
1 cuillère à soupe
Miel
3
Sucrine
Ustensiles
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Laver les sucrines, les débarrasser des feuilles flétries et les couper en deux dans le sens de la longueur.
-
2
Mettre un filet d'huile d'olive dans une poele.
-
3
Y ajouter l'oignon émincé, laisser réduire.
-
4
Mettre les demis sucrines, saler, poivrer.
-
5
Laisser cuire 10 min à feu moyen.
-
6
En fin de cuisson, mettre le miel, laisser le fondre et servez tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
80
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
1 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
2 g
Sucres
6 g
Protéines
1 g
Sodium
150 mg
