Accompagnement

Ratatouille provençale

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Ratatouille provençale
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Casserole
  • Saladier
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Selon la méthode de votre choix, enlevez la peau des tomates (je les passe au micro-onde après les avoir incisées: la peau vient alors toute seule).

  2. Coupez tous les légumes en gros cubes d'environ 2 cm sur 2 cm.

  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y fondre les oignons et les gousses d'ail dont vous aurez enlevé le germe.

  1. Ajoutez ensuite les aubergines et laissez cuire .

  2. Ajoutez les courgettes et le poivron et laissez encore cuire .

  3. Terminez par les tomates. Laissez cuire à couvert pendant , laissez ensuite réduire à découvert pendant au moins en mélangeant de temps en temps.

  4. Vous pouvez également mouiller les légumes avec du vin blanc sec (un verre) en début de cuisson à couvert.

  5. Salez, poivrez à votre goût.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories387 kcal
Glucides35 g
dont sucres14 g
Protéines5 g
Lipides28 g
dont saturés4 g
dont insaturés24 g
Fibres9 g
Cholestérol0 mg
Sodium450 mg

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