Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Casserole

- 1 Saladier

- 1 Dénoyauteur

Préparation
-
30 min
-
-
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60 min
2
Coupez tous les légumes en gros cubes d'environ 2 cm sur 2 cm.
3
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y fondre les oignons et les gousses d'ail dont vous aurez enlevé le germe.
4
Ajoutez ensuite les aubergines et laissez cuire 10 min.
5
Ajoutez les courgettes et le poivron et laissez encore cuire 5 min.
6
Terminez par les tomates. Laissez cuire à couvert pendant 30 min, laissez ensuite réduire à découvert pendant au moins 1 h en mélangeant de temps en temps.
7
Vous pouvez également mouiller les légumes avec du vin blanc sec (un verre) en début de cuisson à couvert.
8
Salez, poivrez à votre goût.
387
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
4 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
9 g
Sucres
14 g
Protéines
5 g
Sodium
450 mg
