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Plat principal

Le secret de la ratatouille de Catherine

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Le secret de la ratatouille de Catherine

Ingrédients

6  personnes.
0.5 verre Huile d'olive
2 Aubergine
6 Courgette
1 Poivron
6 Tomate
1 Oignon
1 belle branche Thym (frais de préférence)
Poivre
Sel
3 tranche Pain de mie
3 cuillère à soupe Persil
0.5 verre Lait
2 gousse Ail
Olives (niçoises) noires

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Bol
1 Bol
Presse agrume
1 Presse agrume
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Je n'épluche aucun légume, sauf les tomates.

  • 2

    Laver et couper séparément tous les légumes en gros dés.

  • 3

    Dans un premier temps faire revenir les aubergine dans l'huile d'olives jusqu'a ce qu'elles prennent couleur. Ajouter ensuite les courgettes, 5 minutes après les poivrons, tomates, oignon.

  • 4

    Saler, poivrer, ajouter la branche de thym. Laisser mijoter 15 à 20 mn.

  • 5

    Le secret :

  • 6

    Dans un bol, faire tremper le Pain de mie dans le lait. Quand il est bien détremper, le presser et jeter l'excédent de lait. Ajouter l'ail écrasé et le persil.

  • 7

    Saler.

  • 8

    Ajouter cette farce à la ratatouille 5 min avant la fin de la cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 6 g
Sucres 12 g
Protéines 6 g
Sodium 320 mg


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