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Accompagnement

Ratatouille confite

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ratatouille confite

Ingrédients

4  personnes.
2 Oignon
2 Aubergine
2 Poivron vert
4 Courgette
4 Tomate
Huile d'olive
Poivre
Sel
Herbes (selon votre goût)

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cocotte
1 Cocotte
Pôele
1 Pôele
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Peler, épépiner, émincer les oignons, les poivrons, les aubergines et les courgettes. Couper les tomates en 2.

  • 2

    Faire revenir et légèrement colorer dans l'huile d'olive, successivement et dans l'ordre les différents légumes, puis les disposer en couches superposées dans une cocotte en fonte, en salant et poivrant au fur et à mesure et en intercalant des herbes hachées entre les couches.

  • 3

    Finir par les demi-tomates, posées sur leurs faces coupées.

  • 4

    Fermer la cocotte et faire confire à four moyen pendant au moins une heure. Il ne faut pas rajouter de liquide, l'huile et les sucs des légumes suffisent largement.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 1 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 7 g
Protéines 2 g
Sodium 180 mg




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