Accompagnement

Emincé gratiné de poulet aux légumes de ratatouille

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Par RecettePlus Publié le
Emincé gratiné de poulet aux légumes de ratatouille
Total
1 h 20
Préparation
40 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Plat à gratin
  • Four
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Bol
  • Saladier
  • Cuillère en bois
  • Aluminium
  • Râpe
  • Planche à découper
  • Plat

Préparation

  1. Préparer une ratatouille avec les légumes (on peut la préparer à l'avance bien entendu).

  2. Faire préchauffer le four à 200°C .

  3. Aplatir les escalopes de poulet et les découper en lanières régulières ; les faire cuire dans une poêle sèche et les faire colorer.

  1. Dans un bol, mélanger la moutarde et la crème fraîche et jeter le tout sur le poulet et mélanger de façon à ce que toutes les lanières soient bien imprégnées de ce mélange.

  2. Mettre la ratatouille encore un peu croquante dans un plat à gratin ; ranger les lanières de poulet de façon harmonieuse sur la ratatouille, saupoudrer le parmesan râpé dessus et mettre au four avec une feuille d'aluminium (pour que le poulet ne se déssèche pas trop) pendant environ .

  3. Environ avant de servir, mettre le four sur position grill et surveiller ! Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories396 kcal
Glucides12 g
dont sucres9 g
Protéines18 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres5 g
Cholestérol45 mg
Sodium43 mg

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