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Accompagnement

Ratatouille facile, rapide et pas chère

5(1)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Ratatouille facile, rapide et pas chère

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
1 Aubergine selon la taille
2 Courgette
1 Tomate
2 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
2 gousse Ail pressées
Herbes de Provence

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Wok
1 Wok
Couteau
1 Couteau
Couvercle
1 Couvercle
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Au robot, trancher en fines lamelles l'oignon, le faire revenir dans de l'huile d'olive dans un wok ou une grosse poêle à fond anti-adhésif.

  • 2

    Couper la tomate en quartiers et l’ajouter au tout.

  • 3

    Pendant ce temps, trancher également l'aubergine et les courgettes.

  • 4

    Verser les légumes dans la poêle, ajouter un peu d'herbes de Provence, l'ail, couvrir. Remuer de temps à autre, c'est prêt en 20 minutes environ.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
154
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 2 g
Sodium 430 mg




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