Ingrédients
4 personnes.
3 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
500 g
Igname
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Eplucher l'igname avec un épluche légumes.
-
2
Détailler l'igname en cubes de 2 cm de côté. Plonger ces morceaux dans 1 litre d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 5 minutes puis égoutter soigneusement.
-
3
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y verser les cubes d'igname. Faire dorer les cubes d'ignames en les remuant régulièrement.
-
4
Servir salé et poivré.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
248
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
5 g
Sucres
1 g
Protéines
2 g
Sodium
496 mg

