Ingrédients
16 madeleines.
8 cuillère à soupe
Huile
120 g
Farine avec poudre levante incorporée (ou 3/4 d'un sachet de levure)
25 g
Gruyère râpé
2 cuillère à café
Curry
Beurre
Poivre
Sel
3
Oeuf
25
Crevette rose décortiquées
10 cl
Lait de coco
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Préchauffez le four à 250°C (thermostat 8-9).
-
2
Faites revenir dans une poêle le beurre et les crevettes coupées en morceaux. Salez, poivrez et ajoutez le curry. Laissez refroidir.
-
3
Mélangez la farine (avec la levure) et les jaunes d'oeufs.
-
4
Battez les blancs d'oeufs sans les monter, puis incorporez-les au mélange.
-
5
Ajoutez l'huile et le gruyère, puis mélangez vivement le tout. Salez, poivrez.
-
6
Ajoutez les crevettes au curry.
-
7
Répartissez des cuillérées de pâtes dans la plaque à madeleines (beurrée et farinée si nécessaire).
-
8
Mettez les madeleines au four à 250°C (thermostat 8-9) pendant 4 minutes, puis baissez la température à 210°C (thermostat 7) pendant encore 4 minutes.
-
9
Servez chaud c'est meilleur.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
11 g
Sodium
420 mg
Connexion
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