Bouchées à l'indienne

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 8 personnes
Ingrédients
- Poêle
- Four
- Fouet cuisine
- Saladiers
- Balance de cuisine
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Préparation
Emincez finement les échalotes. Faites-les revenir dans une poêle et réservez-les.
Epluchez la pomme et coupez-la en petits dés, faites-les revenir dans la même poêle avec le sucre et réservez.
Faites revenir à la poêle, les crevettes pendant , attention à ne pas les faire bruler.
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Préchauffez le four thermostat 6 (180°C).
Dans un saladier, battez au fouet l'oeuf, la crème fraîche, le lait de coco et la maïzena. Ajoutez du curry, le sel et le poivre.
Ajoutez les crevettes, les pommes et l'échalote, mélangez et rectifiez l'assaisonnement.
Mettez dans des petits moules en silicone et enfournez pendant .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 155 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 285 mg |
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