Bouchées à l'indienne

Noter la recette Par Zahra Publié le
Bouchées à l'indienne
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Poêle
  • Four
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Emincez finement les échalotes. Faites-les revenir dans une poêle et réservez-les.

  2. Epluchez la pomme et coupez-la en petits dés, faites-les revenir dans la même poêle avec le sucre et réservez.

  3. Faites revenir à la poêle, les crevettes pendant , attention à ne pas les faire bruler.

  1. Préchauffez le four thermostat 6 (180°C).

  2. Dans un saladier, battez au fouet l'oeuf, la crème fraîche, le lait de coco et la maïzena. Ajoutez du curry, le sel et le poivre.

  3. Ajoutez les crevettes, les pommes et l'échalote, mélangez et rectifiez l'assaisonnement.

  4. Mettez dans des petits moules en silicone et enfournez pendant .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories155 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines10 g
Lipides8 g
dont saturés5 g
dont insaturés3 g
Fibres1 g
Cholestérol95 mg
Sodium285 mg

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