• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Apéritifs

Bouchées à l'indienne

0(0)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Bouchées à l'indienne

Ingrédients

8  personnes.
20 cl Crème fraîche
15 g Maïzena
2 g Curry
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à café Sucre
Sel
Poivre noir
2 échalote
1 Pomme granny
125 g Crevette rose décortiquées
1 Oeuf
50 g Lait de coco

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Four
1 Four
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Emincez finement les échalotes. Faites-les revenir dans une poêle et réservez-les.

  • 2

    Epluchez la pomme et coupez-la en petits dés, faites-les revenir dans la même poêle avec le sucre et réservez.

  • 3

    Faites revenir à la poêle, les crevettes pendant 1 min, attention à ne pas les faire bruler.

  • 4

    Préchauffez le four thermostat 6 (180°C).

  • 5

    Dans un saladier, battez au fouet l'oeuf, la crème fraîche, le lait de coco et la maïzena. Ajoutez du curry, le sel et le poivre.

  • 6

    Ajoutez les crevettes, les pommes et l'échalote, mélangez et rectifiez l'assaisonnement.

  • 7

    Mettez dans des petits moules en silicone et enfournez pendant 15 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
155
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 5 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 285 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!