Mini roulés apéritif végétariens

Noter la recette Par Zahra Publié le
Mini roulés apéritif végétariens
Total
32 min
Préparation
10 min
Cuisson
22 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
10 personnes
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Ces mini roulés apéritifs végétariens, à base de pâte à pizza garnie de courgette, aubergine et chèvre frais au curry, sont des bouchées savoureuses et colorées, parfaites pour un apéritif sain.

Ingrédients

10 personnes
  • Four

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les légumes en petits dés et faites-les poêler avec 1 cuillerée d'huile.

  2. Émiettez le cube de bouillon de légume bio, ajoutez le persil et le curry et faites cuire . Ajoutez le chèvre frais en toute fin de cuisson et laissez refroidir.

  3. Étalez les légumes sur la Pâte (recette maison). Roulez, découpez des tronçons de 2 cm et faites cuire en bas de four .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories125 kcal
Glucides14 g
dont sucres2 g
Protéines5 g
Lipides6 g
dont saturés3 g
dont insaturés3 g
Fibres2 g
Cholestérol15 mg
Sodium265 mg

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