Ces mini roulés apéritifs végétariens, à base de pâte à pizza garnie de courgette, aubergine et chèvre frais au curry, sont des bouchées savoureuses et colorées, parfaites pour un apéritif sain.
Ingrédients
10 personnes.
1
Pâte à pizza fine et rectangulaire
1
Courgette
0.5
Aubergine
1 cuillère à soupe
Huile
1 cuillère à soupe
Curry
70 g
Fromage de chèvre frais nature
1
Cube de Bouillon BIO Légumes MAGGI®
1 gousse
Ail
1 cuillère à café
Persil
Ustensiles

Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
22 min
-
1
Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les légumes en petits dés et faites-les poêler 10 minutes avec 1 cuillerée d'huile.
-
2
Émiettez le cube de bouillon de légume bio, ajoutez le persil et le curry et faites cuire 2 minutes. Ajoutez le chèvre frais en toute fin de cuisson et laissez refroidir.
-
3
Étalez les légumes sur la Pâte (recette maison). Roulez, découpez des tronçons de 2 cm et faites cuire en bas de four 10 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
3 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
5 g
Sodium
265 mg
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