Ce guacamole délicieux, à base d’avocat, échalote, citron vert et coriandre, est relevé d’une touche de piment. Mixé en purée fine, il accompagne parfaitement chips ou toasts pour un apéritif.
Ingrédients
4 personnes.
7 brin
Coriandre fraîche
1 pincée
Piment en poudre ou quelques gouttes de Tabasco
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre du moulin
2
Avocat à point
1
Citron vert
2
échalote
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Éplucher les avocats, les couper en petits morceaux. Hacher les échalotes, presser le citron.
-
2
Les mettre avec tous les autres ingrédients dans le bol d’un mixer, et en faire un fine purée.
-
3
Attention : ajouter peu à peu le citron, le piment et la coriandre, en goûtant au fur et à mesure, car les quantités diffèrent selon les goûts !
-
4
Transvaser dans un bol, et servir avec des chips de maïs ou du pain de campagne tranché très finement et grillé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
135
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
5 g
Sucres
1 g
Protéines
2 g
Sodium
165 mg
Ces contenus pourraient vous intéresser
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

