Guacamole délicieux

- Total
- 10 min
- Préparation
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce guacamole délicieux, à base d’avocat, échalote, citron vert et coriandre, est relevé d’une touche de piment. Mixé en purée fine, il accompagne parfaitement chips ou toasts pour un apéritif.
Ingrédients
- Presse agrume
- Mixeur
- Couteau
- Économe
- Bol
- Top des meilleures plaques à four
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Préparation
Éplucher les avocats, les couper en petits morceaux. Hacher les échalotes, presser le citron.
Les mettre avec tous les autres ingrédients dans le bol d’un mixer, et en faire un fine purée.
Attention : ajouter peu à peu le citron, le piment et la coriandre, en goûtant au fur et à mesure, car les quantités diffèrent selon les goûts !
Transvaser dans un bol, et servir avec des chips de maïs ou du pain de campagne tranché très finement et grillé.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 135 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
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