Apéritifs
Mini-pizza courgette
Temps total
13 min
Budget
Bon marché
Portions
15 rondelles de courgettes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
15 rondelles de courgettes.
0.5
Courgette
10 cl
Coulis de tomate
1 poignée
Mozzarella
15 feuille
Basilic ou thym
15
Olives
Ustensiles
Préparation
Préparation
3 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Découper les courgettes en rondelles.
-
2
Les faire revenir à la poêle.
-
3
Déposer un peu de tomate, du fromage, une petite olive. Faire griller 3 minutes au grill. Servir avec un peu de basilic
Valeurs nutritionnelles (par portion)
60
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
2 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
2 g
Sodium
80 mg
Connexion
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