Apéritifs

Guacamole au yaourt

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Guacamole au yaourt
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ce guacamole au yaourt est une version légère et crémeuse, idéale pour un apéritif. L’avocat, mélangé à du yaourt et relevé de piment, offre une tartinade fraîche à déguster avec des chips.

Ingrédients

4 personnes
  • Bol
  • Couteau
  • économe
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper

Préparation

  1. Eplucher un avocat bien mur, le découper en petits morceaux et l'écraser dans un bol.

  2. Ajouter le aourt naturey et bien mélanger.

  3. Couper la tomate en tout petits dés et mélanger avec l'avocat.

  1. Couper finement un oignon et mélanger.

  2. Selon votre goût, vous pouvez rajouter des touts petits morceaux de piments rouges (attention pas trop quand-même !!!).

  3. Assaisonner selon votre goût de poivre et sel.

  4. A servir avec des chips mexicaines.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories85 kcal
Glucides6 g
dont sucres2 g
Protéines3 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol3 mg
Sodium95 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis