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» Recettes » Apéritifs » Chausson au chèvre et poulet (recette minceur)

Ce chausson au chèvre et poulet est une version légère et savoureuse, idéale pour un repas sain ou un dîner. La pâte feuilletée renferme une garniture de poulet, chèvre, maïs et sauce tomate, parfaite pour allier plaisir et équilibre.

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Four
    1 Four
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Pinceau
    1 Pinceau
  • Couteau
    1 Couteau
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Plat
    1 Plat

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 9 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 14 g
Sodium 650 mg

Idées de recettes

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